心靈: 行善積德
如想在城中誠心參拜，不妨前往班戈拉．撒西比謁師所的錫克廟朝聖。這座宏偉的舊皇宮以神聖的古井、優美的sarovar﹙水池﹚及黃金拱頂名聞遐邇。如在清晨到訪的話，更可欣賞觸動心靈的kirtan﹙詩歌﹚演唱，這裡什麼時候都適合靜心祈禱或冥想。你亦可留步享用公眾飯堂每天供應兩次的飯餐，品嚐由義工準備的免費素菜，你甚至可自動請纓出手襄助，懷著謙卑的心行善積德。
身體: 瑜伽聖地
來到印度，如果你想舒展因舟車勞頓而感覺僵硬的四肢，最好的方法一定是做瑜伽。Yoga Chakra是德里最受歡迎的當代瑜伽中心，由導師Manisha和Kavita共同創辦。他們的串聯瑜伽課堂結合連串姿勢與呼吸練習，令你重拾活力。至於溫和的瑜伽課堂能伸展筋骨，寧神靜氣，達舒解身心之效。背部因久坐而有點肌肉繃緊？空中瑜伽的倒豎動作能放鬆背部肌肉，恍如「重獲新生」。theyogachakra.in
