健康與養生

身心舒暢時刻‭ :‬ 斯里蘭卡康提

在斯里蘭卡康提按摩解憂及入住佛教禪修中心排毒

身體: 按摩解憂

康提群山環抱、氣候宜人,讓人得以逃離斯里蘭卡其他城市的酷熱溫度,在清爽的山區喘一口氣。入住外廊式建築設計的The Kandy House 別墅,體驗每個角落滲透著的歷史氛圍、文化色彩和殖民地時期的奢華建築風格。花園內的「涼亭」設置了按摩床,好讓大家於此享受酒店技師糅合能量治療的印度阿育吠陀古法按摩,保證令你徹底放鬆、一晚酣睡。thekandyhouse.com

心靈: 啟迪心靈的數碼排毒之旅

乘車在小村落之間穿梭約一小時後,便會到達名副其實一片寧靜的尼藍毘佛教禪修中心。不妨入住五天或以上,體驗一種無語亦沒有電子裝置的生活。大家會跟隨一位當地僧侶或尼姑導師的指導,於清晨4時45分回應晨鐘暮鼓的呼喚,展開漫長的打坐冥想。禪修亦包括自習瑜伽環節、灑掃和園藝等家務活動,膳食更是美味得令人難以忘懷。在此靜觀禪修,感覺心靈超脫,身心解放。nilambe.net

 

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