心靈 : 安詳恬靜的簡約生活
要在香港的繁忙生活裡尋找心靈淨土，不妨到訪大嶼山梅村。這裡是佛教中心，提供禪修及修習課堂，包括每逢周日舉辦的日間英語禪修活動（提供粵語傳譯服務）。和尚和尼姑會講授佛法、誦經、靜行、靜坐及躺卧禪修。如希望留宿的話，大家更可享用靜默素食晚膳和早餐，讓你離開時身心舒泰、無牽無掛，靈魂如獲重生。 pvfhk.org
身體 : 攀岩飛索
跟隨香港攀岩歷奇的團隊，沿飛索滑過東龍洲蜿蜒曲折的海岸線。東龍洲景色優美，是香港攀岩熱點。首先，你可從碼頭登山，到達懸崖飛索的起點，當配戴好裝備後，大家便可從峭壁邊緣窺看腳下瀑布，然後一嘗離地的滋味！團隊亦有辦溪降活動，包括在河流溪澗間攀爬、跳躍及游繩等活動，刺激好玩。 hkrca.com
