健康與保健

舒暢時刻:香港兩大活動

香港休息及充電好去處, 撰文:CATHARINE NICOL

心靈 : 安詳恬靜的簡約生活

要在香港的繁忙生活裡尋找心靈淨土,不妨到訪大嶼山梅村。這裡是佛教中心,提供禪修及修習課堂,包括每逢周日舉辦的日間英語禪修活動(提供粵語傳譯服務)。和尚和尼姑會講授佛法、誦經、靜行、靜坐及躺卧禪修。如希望留宿的話,大家更可享用靜默素食晚膳和早餐,讓你離開時身心舒泰、無牽無掛,靈魂如獲重生。 pvfhk.org

Young people do yoga indoors
圖片:Deklofenak / iStock by Getty Images

身體 : 攀岩飛索

跟隨香港攀岩歷奇的團隊,沿飛索滑過東龍洲蜿蜒曲折的海岸線。東龍洲景色優美,是香港攀岩熱點。首先,你可從碼頭登山,到達懸崖飛索的起點,當配戴好裝備後,大家便可從峭壁邊緣窺看腳下瀑布,然後一嘗離地的滋味!團隊亦有辦溪降活動,包括在河流溪澗間攀爬、跳躍及游繩等活動,刺激好玩。 hkrca.com

Tung Lung Island sea cliff rock climbing.

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